Kinh tế và Giải trí

Mạng xã hội kinh tế và giải trí

|

Liên hệ : 0905134839

Số ca nhiễm Covid-19 trên thế giới
33,055,054
Dữ liệu theo thời gian thực
Updated on 27/09/2020 3:49 am
All countries
33,055,054
Total confirmed cases
Updated on 27/09/2020 3:49 am

Xem nhiều nhất

Vinhomes bán 3.100 bất động sản qua kênh online sau hơn 3 tháng ra mắt

Vinhomes bán 3.100 bất động sản qua kênh online sau hơn 3 tháng ra mắt Thống kê 6 tháng đầu năm, tổng số bất động...

Chủ tịch ECB: Các nước không nên ngừng quá sớm các biện pháp hỗ trợ tài chính

Chủ tịch Ngân hàng Trung ương châu Âu (ECB) Christine Lagarde mới đây cho biết chính phủ các nước có thể làm chậm trễ...

USDA hỗ trợ 530 triệu USD cho ngành thủy sản Mỹ

USDA hỗ trợ 530 triệu USD cho ngành thủy sản Mỹ Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA) sẽ hỗ trợ khoảng 530 triệu USD cho các...

Những lầm tưởng phổ biến về dinh dưỡng

Sự thật là carbohydrate không gây tăng cân, chúng ta chỉ tăng cân nếu tiêu thụ quá nhiều calo. Các nguồn carbohydrate lành mạnh như rau củ, trái cây, các loại đậu và ngũ cốc nguyên cám sẽ cung cấp các dưỡng chất quan trọng như canxi, sắt và vitamin B.

Ngay từ khi bước vào tuổi 40, chúng ta có thể mất dần khối lượng và chức năng cơ, gọi là hiện tượng thiểu cơ. Có thể giảm nhẹ quá trình này bằng cách tăng cường tiêu thụ protein, kết hợp với các bài tập thể dục thể thao phù hợp.

Những lầm tưởng phổ biến về dinh dưỡng - Ảnh 1.

Rau củ, trái cây là những thực phẩm cung cấp các dưỡng chất quan trọng như canxi, sắt và vitamin B (ảnh chỉ mang tính minh họa)

Một nhầm tưởng khác thường thấy là ai cũng nghĩ rằng chất caffeine (có trong thức uống cà phê) sẽ gây thiếu nước. Mặc dù caffeine có đặc tính lợi tiểu, nhưng nếu uống vừa phải từ 2 đến 3 tách cà phê mỗi ngày thì sẽ không có khả năng gây mất nước.

Có người đã cho rằng khối lượng xương đỉnh có thể được tối ưu hóa ở bất kỳ độ tuổi nào nếu hấp thu đủ canxi. Sự thật là khối lượng xương đỉnh của chúng ta (kích cỡ và sức mạnh xương tối đa) phụ thuộc vào lượng canxi hấp thụ và đạt đỉnh vào năm 30 tuổi. Khi bổ sung đủ canxi- đặc biệt đối với phụ nữ sau tuổi mãn kinh (sẽ có nhu cầu canxi cao hơn) sẽ giúp giảm nguy cơ loãng xương ở tuổi già.

Herbalife Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng chuyên mục này

Những lầm tưởng phổ biến về dinh dưỡng - Ảnh 2.


P.V

Nguồn tin : Báo Người Lao Động

Link gốc :  https://nld.com.vn/suc-khoe/nhung-lam-tuong-pho-bien-ve-dinh-duong-20200831212238871.htm

Mới nhất

Mới nhất

Tin cùng chủ đề

Mới nhất

Nhà đầu tư nước ngoài đổ dồn mua trái phiếu Trung Quốc

Các nhà đầu tư theo đuổi lợi nhuận cao trên thế giới đang đổ dồn tiền vào mua trái phiếu Chính phủ Trung Quốc....

Chủ tịch ECB: Các nước không nên ngừng quá sớm các biện pháp hỗ trợ tài chính

Chủ tịch Ngân hàng Trung ương châu Âu (ECB) Christine Lagarde mới đây cho biết chính phủ các nước có thể làm chậm trễ...

Giá heo hơi hôm nay 27/9: Đà giảm sẽ chững lại trong tuần tới?

Giá heo hơi hôm nay 27/9: Đà giảm sẽ chững lại trong tuần tới? Giá heo hơi hôm nay 27/9 điều chỉnh trái chiều tại...

Vinhomes bán 3.100 bất động sản qua kênh online sau hơn 3 tháng ra mắt

Vinhomes bán 3.100 bất động sản qua kênh online sau hơn 3 tháng ra mắt Thống kê 6 tháng đầu năm, tổng số bất động...

Loạt công ty sản xuất, chế biến gạo bị ngân hàng siết nợ

Vietcombank, BIDV và MB thông báo đấu giá bán tài sản bảo đảm của các công ty sản xuất, chế biến gạo tại An...

Phân tích kỹ thuật chứng khoán Việt Nam: Tuần 28/09-02/10/2020

TECHNICAL VIEW Phân tích kỹ thuật chứng khoán Việt Nam: Tuần 28/09-02/10/2020 Chiến lược đầu tư & Phân tích kỹ thuật chuyên sâu thị trường...

CNBC: Vì sao Trung Quốc càng mạnh về kinh tế – quân sự, giới đầu tư Mỹ càng “đau đầu”?

Khi Trung Quốc phát triển sức mạnh kinh tế và quân sự, các nhà đầu tư...

Nhà hát Tuổi trẻ diễn 3 vở kịch đặc sắc tri ân Lưu Quang Vũ – Xuân Quỳnh

(Thethaovanhoa.vn) - Nhân kỷ niệm tròn 40 năm công diễn vở kịch đầu tiên của Lưu Quang Vũ, Nhà hát Tuổi trẻ tổ chức sự...

USDA hỗ trợ 530 triệu USD cho ngành thủy sản Mỹ

USDA hỗ trợ 530 triệu USD cho ngành thủy sản Mỹ Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA) sẽ hỗ trợ khoảng 530 triệu USD cho các...

Đồng Tâm Group khánh thành giai đoạn 1 dự án Cảng Long An 10.000 tỉ đồng

Hiện dự án đã hoàn thành 3 cầu cảng với chiều dài 630 m và đang xây dựng cầu cảng số 4, số 5,...

Bắc Ninh duyệt nhà đầu tư khu thương mại hơn 300 tỉ đồng

Bắc Ninh duyệt nhà đầu tư khu thương mại hơn 300 tỉ đồng CTCP Việt Trang Bắc Ninh vừa trúng thầu dự án khu thương...

Tìm thấy 18 triệu USD tiền mặt của trùm ma túy khét tiếng nhất thế giới ở nơi ít ai ngờ

Trả lời trên truyền thông Colombia, Nicolas Escobar nói “trực giác" đã thôi thúc anh tìm...

Nhà đầu tư nước ngoài đổ dồn mua trái phiếu Trung Quốc

Các nhà đầu tư theo đuổi lợi nhuận cao trên thế giới đang đổ dồn tiền vào mua trái phiếu Chính phủ Trung Quốc....

Chủ tịch ECB: Các nước không nên ngừng quá sớm các biện pháp hỗ trợ tài chính

Chủ tịch Ngân hàng Trung ương châu Âu (ECB) Christine Lagarde mới đây cho biết chính phủ các nước có thể làm chậm trễ...

Giá heo hơi hôm nay 27/9: Đà giảm sẽ chững lại trong tuần tới?

Giá heo hơi hôm nay 27/9: Đà giảm sẽ chững lại trong tuần tới? Giá heo hơi hôm nay 27/9 điều chỉnh trái chiều tại...

Vinhomes bán 3.100 bất động sản qua kênh online sau hơn 3 tháng ra mắt

Vinhomes bán 3.100 bất động sản qua kênh online sau hơn 3 tháng ra mắt Thống kê 6 tháng đầu năm, tổng số bất động...

Loạt công ty sản xuất, chế biến gạo bị ngân hàng siết nợ

Vietcombank, BIDV và MB thông báo đấu giá bán tài sản bảo đảm của các công ty sản xuất, chế biến gạo tại An...

Phân tích kỹ thuật chứng khoán Việt Nam: Tuần 28/09-02/10/2020

TECHNICAL VIEW Phân tích kỹ thuật chứng khoán Việt Nam: Tuần 28/09-02/10/2020 Chiến lược đầu tư & Phân tích kỹ thuật chuyên sâu thị trường...

CNBC: Vì sao Trung Quốc càng mạnh về kinh tế – quân sự, giới đầu tư Mỹ càng “đau đầu”?

Khi Trung Quốc phát triển sức mạnh kinh tế và quân sự, các nhà đầu tư...

Nhà hát Tuổi trẻ diễn 3 vở kịch đặc sắc tri ân Lưu Quang Vũ – Xuân Quỳnh

(Thethaovanhoa.vn) - Nhân kỷ niệm tròn 40 năm công diễn vở kịch đầu tiên của Lưu Quang Vũ, Nhà hát Tuổi trẻ tổ chức sự...

USDA hỗ trợ 530 triệu USD cho ngành thủy sản Mỹ

USDA hỗ trợ 530 triệu USD cho ngành thủy sản Mỹ Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA) sẽ hỗ trợ khoảng 530 triệu USD cho các...

Đồng Tâm Group khánh thành giai đoạn 1 dự án Cảng Long An 10.000 tỉ đồng

Hiện dự án đã hoàn thành 3 cầu cảng với chiều dài 630 m và đang xây dựng cầu cảng số 4, số 5,...

Bắc Ninh duyệt nhà đầu tư khu thương mại hơn 300 tỉ đồng

Bắc Ninh duyệt nhà đầu tư khu thương mại hơn 300 tỉ đồng CTCP Việt Trang Bắc Ninh vừa trúng thầu dự án khu thương...

Tìm thấy 18 triệu USD tiền mặt của trùm ma túy khét tiếng nhất thế giới ở nơi ít ai ngờ

Trả lời trên truyền thông Colombia, Nicolas Escobar nói “trực giác" đã thôi thúc anh tìm...

Sắp chốt quyền trả cổ tức hàng nghìn tỉ đồng và hàng trăm triệu cổ phiếu

Trong tuần từ ngày 29/9 đến 5/10 trên thị trường chứng khoán Việt Nam có hơn 20 doanh nghiệp giao dịch không hưởng quyền...

8 cách mix đồ cho mùa thu

8 cách mix đồ cho mùa thu - Ngôi sao Thứ sáu, 25/9/2020, 15:06 (GMT+7) Bộ đôi áo len kèm chân váy midi hoặc cách nhấn...

ALMA đồng hành cùng chương trình kích cầu du lịch “Trải nghiệm Việt Nam an toàn, hấp dẫn”

Nhằm góp phần thúc đẩy sự phát triển của nền du lịch, Công ty TNHH KDL Vịnh Thiên Đường (ALMA) hân hạnh đồng hành...

3 loài hoa thịnh vượng, điềm lành và sung túc trồng trong nhà không phải ai cũng biết

3 loài hoa thịnh vượng, điềm lành và sung túc trồng trong nhà không phải ai cũng biết ...

Những lầm tưởng phổ biến về dinh dưỡng

Sự thật là carbohydrate không gây tăng cân, chúng ta chỉ tăng cân nếu tiêu thụ quá nhiều calo. Các nguồn carbohydrate lành mạnh như rau củ, trái cây, các loại đậu và ngũ cốc nguyên cám sẽ cung cấp các dưỡng chất quan trọng như canxi, sắt và vitamin B.

Ngay từ khi bước vào tuổi 40, chúng ta có thể mất dần khối lượng và chức năng cơ, gọi là hiện tượng thiểu cơ. Có thể giảm nhẹ quá trình này bằng cách tăng cường tiêu thụ protein, kết hợp với các bài tập thể dục thể thao phù hợp.

Những lầm tưởng phổ biến về dinh dưỡng - Ảnh 1.

Rau củ, trái cây là những thực phẩm cung cấp các dưỡng chất quan trọng như canxi, sắt và vitamin B (ảnh chỉ mang tính minh họa)

Một nhầm tưởng khác thường thấy là ai cũng nghĩ rằng chất caffeine (có trong thức uống cà phê) sẽ gây thiếu nước. Mặc dù caffeine có đặc tính lợi tiểu, nhưng nếu uống vừa phải từ 2 đến 3 tách cà phê mỗi ngày thì sẽ không có khả năng gây mất nước.

Có người đã cho rằng khối lượng xương đỉnh có thể được tối ưu hóa ở bất kỳ độ tuổi nào nếu hấp thu đủ canxi. Sự thật là khối lượng xương đỉnh của chúng ta (kích cỡ và sức mạnh xương tối đa) phụ thuộc vào lượng canxi hấp thụ và đạt đỉnh vào năm 30 tuổi. Khi bổ sung đủ canxi- đặc biệt đối với phụ nữ sau tuổi mãn kinh (sẽ có nhu cầu canxi cao hơn) sẽ giúp giảm nguy cơ loãng xương ở tuổi già.

Herbalife Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng chuyên mục này

Những lầm tưởng phổ biến về dinh dưỡng - Ảnh 2.


P.V

Nguồn tin : Báo Người Lao Động

Link gốc :  https://nld.com.vn/suc-khoe/nhung-lam-tuong-pho-bien-ve-dinh-duong-20200831212238871.htm

Mới nhất

Mới nhất

Mới nhất

Nhà đầu tư nước ngoài đổ dồn mua trái phiếu Trung Quốc

Các nhà đầu tư theo đuổi lợi nhuận cao trên thế giới đang đổ dồn tiền vào mua trái phiếu Chính phủ Trung Quốc....

Chủ tịch ECB: Các nước không nên ngừng quá sớm các biện pháp hỗ trợ tài chính

Chủ tịch Ngân hàng Trung ương châu Âu (ECB) Christine Lagarde mới đây cho biết chính phủ các nước có thể làm chậm trễ...

Giá heo hơi hôm nay 27/9: Đà giảm sẽ chững lại trong tuần tới?

Giá heo hơi hôm nay 27/9: Đà giảm sẽ chững lại trong tuần tới? Giá heo hơi hôm nay 27/9 điều chỉnh trái chiều tại...

Vinhomes bán 3.100 bất động sản qua kênh online sau hơn 3 tháng ra mắt

Vinhomes bán 3.100 bất động sản qua kênh online sau hơn 3 tháng ra mắt Thống kê 6 tháng đầu năm, tổng số bất động...

Loạt công ty sản xuất, chế biến gạo bị ngân hàng siết nợ

Vietcombank, BIDV và MB thông báo đấu giá bán tài sản bảo đảm của các công ty sản xuất, chế biến gạo tại An...

Phân tích kỹ thuật chứng khoán Việt Nam: Tuần 28/09-02/10/2020

TECHNICAL VIEW Phân tích kỹ thuật chứng khoán Việt Nam: Tuần 28/09-02/10/2020 Chiến lược đầu tư & Phân tích kỹ thuật chuyên sâu thị trường...

CNBC: Vì sao Trung Quốc càng mạnh về kinh tế – quân sự, giới đầu tư Mỹ càng “đau đầu”?

Khi Trung Quốc phát triển sức mạnh kinh tế và quân sự, các nhà đầu tư...

Nhà hát Tuổi trẻ diễn 3 vở kịch đặc sắc tri ân Lưu Quang Vũ – Xuân Quỳnh

(Thethaovanhoa.vn) - Nhân kỷ niệm tròn 40 năm công diễn vở kịch đầu tiên của Lưu Quang Vũ, Nhà hát Tuổi trẻ tổ chức sự...

USDA hỗ trợ 530 triệu USD cho ngành thủy sản Mỹ

USDA hỗ trợ 530 triệu USD cho ngành thủy sản Mỹ Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA) sẽ hỗ trợ khoảng 530 triệu USD cho các...

Đồng Tâm Group khánh thành giai đoạn 1 dự án Cảng Long An 10.000 tỉ đồng

Hiện dự án đã hoàn thành 3 cầu cảng với chiều dài 630 m và đang xây dựng cầu cảng số 4, số 5,...

Bắc Ninh duyệt nhà đầu tư khu thương mại hơn 300 tỉ đồng

Bắc Ninh duyệt nhà đầu tư khu thương mại hơn 300 tỉ đồng CTCP Việt Trang Bắc Ninh vừa trúng thầu dự án khu thương...

Tìm thấy 18 triệu USD tiền mặt của trùm ma túy khét tiếng nhất thế giới ở nơi ít ai ngờ

Trả lời trên truyền thông Colombia, Nicolas Escobar nói “trực giác" đã thôi thúc anh tìm...

Sắp chốt quyền trả cổ tức hàng nghìn tỉ đồng và hàng trăm triệu cổ phiếu

Trong tuần từ ngày 29/9 đến 5/10 trên thị trường chứng khoán Việt Nam có hơn 20 doanh nghiệp giao dịch không hưởng quyền...

8 cách mix đồ cho mùa thu

8 cách mix đồ cho mùa thu - Ngôi sao Thứ sáu, 25/9/2020, 15:06 (GMT+7) Bộ đôi áo len kèm chân váy midi hoặc cách nhấn...

ALMA đồng hành cùng chương trình kích cầu du lịch “Trải nghiệm Việt Nam an toàn, hấp dẫn”

Nhằm góp phần thúc đẩy sự phát triển của nền du lịch, Công ty TNHH KDL Vịnh Thiên Đường (ALMA) hân hạnh đồng hành...

3 loài hoa thịnh vượng, điềm lành và sung túc trồng trong nhà không phải ai cũng biết

3 loài hoa thịnh vượng, điềm lành và sung túc trồng trong nhà không phải ai cũng biết ...

Có thể bạn thích